10 причин начать вести дневник

Наверняка, у каждой из вас в юности была тетрадка секретов, куда вы изливали все переживания. Я же предлагаю завести ДНЕВНИК ДОСТИЖЕНИЙ, куда вы будете выгружать все идеи.
⠀
Большое видится издалека, так и с саморазвитием.
⠀
За повседневными делами мы не замечаем, каких успехов достигли, куда продвинулись. Но это очень важно для вашего внутреннего баланса, спокойствия и эмоциональной гармонии.
⠀
Кроме того вы:
⠀
 Избавитесь от хаотичных мыслей, информация структурируется.
⠀
 Заметите собственные достижения и увидете точки роста.
⠀
 Поймёте свои истинные желания и ценности.
⠀
 Найдёте выход из трудных ситуаций благодаря тому, что мозг сконцентрируется на поиске решения этой проблемы.
⠀
 Ощутите собственную значимость в этом мире.
⠀
 Сможете самостоятельно выстраивать причинно-следственные связи, которые помогут составить план действий (прям как в коучинге).
⠀
 Улучшите мыслительные способности.
⠀
 Освободитесь от бессознательных паттернов, механизмов своего поведения, реакций, удручающих мыслей.
⠀
 Испытаете самое ценное чувство – благодарность миру за ваши изменения. Как известно, за что благодарим, то и приумножается.
⠀
 Сфокусируетесь на положительных моментах и перестанете бояться принимать решения.
⠀
На самом деле мы пришли в эту жизнь, что раскрыть потенциал своих способностей, навыков и умений. Дневник – классный инструмент для РАБОТЫ НАД СОБОЙ.
⠀
Когда мы пишем на бумаге, то в головном мозге появляются некоторые образования в виде некоторого дымок . Он уплотняется и образуются новые нейронные связи, которые расширяют границы нашего сознания.
⠀
Вы замечаете то, что раньше ускользало.
⠀
Есть ли у вас дневник? Используете его для анализа достижений? Или всё держите в голове?