10 причин начать вести дневник

  Автор:
  231

Наверняка, у каждой из вас в юности была тетрадка секретов, куда вы изливали все переживания. Я же предлагаю завести ДНЕВНИК ДОСТИЖЕНИЙ, куда вы будете выгружать все идеи.

Большое видится издалека, так и с саморазвитием.

За повседневными делами мы не замечаем, каких успехов достигли, куда продвинулись. Но это очень важно для вашего внутреннего баланса, спокойствия и эмоциональной гармонии.

Кроме того вы:

⃣ Избавитесь от хаотичных мыслей, информация структурируется.

⃣ Заметите собственные достижения и увидете точки роста.

⃣ Поймёте свои истинные желания и ценности.

⃣ Найдёте выход из трудных ситуаций благодаря тому, что мозг сконцентрируется на поиске решения этой проблемы.

⃣ Ощутите собственную значимость в этом мире.

⃣ Сможете самостоятельно выстраивать причинно-следственные связи, которые помогут составить план действий (прям как в коучинге).

⃣ Улучшите мыслительные способности.

⃣ Освободитесь от бессознательных паттернов, механизмов своего поведения, реакций, удручающих мыслей.

⃣ Испытаете самое ценное чувство – благодарность миру за ваши изменения. Как известно, за что благодарим, то и приумножается.

🔟 Сфокусируетесь на положительных моментах и перестанете бояться принимать решения.

На самом деле мы пришли в эту жизнь, что раскрыть потенциал своих способностей, навыков и умений. Дневник – классный инструмент для РАБОТЫ НАД СОБОЙ.

Когда мы пишем на бумаге, то в головном мозге появляются некоторые образования в виде некоторого дымок 💭. Он уплотняется и образуются новые нейронные связи, которые расширяют границы нашего сознания.

Вы замечаете то, что раньше ускользало.

Есть ли у вас дневник? Используете его для анализа достижений? Или всё держите в голове?

10 причин начать вести дневник
   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук