Эмоциональный интеллект

  Автор:
  109

Бывает так, что вы злитесь на клиентку? Доводит она вас своими расспросами и пренебрежительным отношением? 

Дело в том, что у мастеров Beauty-сферы часто начинается перегруз от большого количества разных людей и ситуаций. 

После перегруза на работе и дома идет напряжение, страдает семья: муж и дети. 

Как выйти из этого состояния?

Очень просто! Развивайте свой эмоциональный интеллект. Я приведу несколько упражнений, которые очень помогут вам. 



1. ОТМЕЧАЙТЕ СВОИ ЭМОЦИИ: 
После каждой ситуации проговаривайте 3 фразы: «Я чувствую себя…». Это поможет вам точно определять свои эмоции, а самое важное повысится ваша осознанность. 

2. ЗАПИСЫВАЙТЕ СВОИ ЭМОЦИИ: 
Так вы научитесь отслеживать свои эмоции, которые возникают в определенных ситуациях. И научитесь видеть причинно-следственные связи. Это поможет избежать в последствии повторяющиеся моменты. 

3. НЕ ОЦЕНИВАЙТЕ 
Нет «плохих» или «хороших» эмоций, ситуаций или людей. Это величайшее заблуждение. Каждый человек в вашей жизни является учителем для вас. Научитесь общаться со своими клиентами. Иногда я прошу клиентов выйти из своей позиции и посмотреть на себя глазами со стороны. Вот это сильные инсайты бывают. 

Также и с эмоциями, разрешите себе прожить эти эмоции и вы увидите, как меняется ваше настроение. Когда вы разрешите себе прожить злость, она не уйдет в тело и не будет разрушать вас изнутри. 

4. ПОСТАВЬТЕ СЕБЯ НА МЕСТО ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА. 
Общаясь с человеком почувствуйте себя на его месте. Увидьте ситуацию со стороны. Подумайте, чем вы можете ему помочь. Что именно в ваших силах изменить в ваших отношениях. 

5. ИСКРЕННЕ ВЫРАЖАЙТЕ СВОИ ЭМОЦИИ. 
Научитесь искренности и умейте говорить о своих эмоциях. Это будет очень важно. Расскажите о том, как вы себя чувствуете. Помните, если вы будите делиться только негативом, клиентам это быстро надоест. Научитесь делиться позитивом. 

Помните — регулярная практика сделает чудеса! 

Это мы будем более глубоко изучать в тренинге Психотрансформация денежного потока 1.0 

 Предварительная запись по ссылке.



Эмоциональный интеллект
   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук