Как реагировать на критику?

Психологи советуют, если начальник отчитывает Вас за что -то, не пытайтесь препираться, приберегите объяснения, уточнения и даже справедливый гнев на потом.

Лучший способ защиты — это ее отсуствие.

На работе необходимо скрывать уязвленное самолюбие. Если позволит самообладание , можете пересказать высказанные Вам замечания своими словами. Этим Вы покажете , что внимательно все выслушали. Скажите начальнику; «Я понимаю, что Вы имели ввиду», и сразу заметите, что его раздражение развеется. Если находите критику безосновательной, а факты извращенными, то молча выслушайте притензии. Это не означает, что Вы согласны с критикой. Этим Вы покажете, что просто не противоречите начальнику. Ваши препирательства могут вызвать у начальника желание доказать свою правоту.

Однако нужно помнить, что любителей высказывать критические замечания мало. Нормальному человеку неприятны обратный поток нападок и обид. Поняв, что Вы не собираетесь перечить, начальник оставит Вас в покое. Но , если Вы зациклитесь на форме претензии, у Вас может остаться обида на начальника. Либо Вы сможете впадать в неприятное состояние. когда будете думать , что Вы попали в немилость.

Дайте себе время остыть.

У Вас внутренняя борьба и Вы перебираете все случаи, когда другим подобные вещи сходили с рук, а Вам нет. Постарайтесь увидеть со стороны ситуацию и извлечь из нее пользу. Но прежде, подавите обиду и гнев. Попробуйте остыть, возьмите перерыв на пару дней, остыньте, выпускайте накопившийся пар. Можете пожаловаться родным и близким на начальника. Но,  выпустив пар, нужно здраво посмотреть на ситуацию. Задайте себе вопрос, есть ли в критике начальника рациональное зерно? Говорили ли Вам об этом раньше? Что нужно сделать , что бы измениться? Ответы наверняка дадутся нелегко, но мысли будут направлены в позитивное русло. В целом важно понять, давно ли Вы работаете в организации и довольны ли Вашей работой. А , если вдруг,  критика появилась после Вашего повышения, то возможно Вы не справляетесь с выросшими нагрузками. Этот анализ поможет преодолеть обиду и разочарование.