Как вернуть вкус к жизни?

Как просто и в тоже время, как сложно бывает быть счастливым. Но, игра стоит свеч! Следует попробовать.

Шаг первый. Примите  себя такой, какая Вы есть.

Счастье – это оптимальное состояние нашей души. Это то  состояние,  как мы относимся к себе. Как нас воспринимают окружающие нас люди. Если Вы сможете принять себя такой, какая Вы есть, Вы сможете сделать первый шаг на пути к счастью. Принимайте себя, ищите ключики к своей душе. Чем лучше узнаете себя, тем станете счастливее. Думайте о себе и своих мечтах. Не бойтесь признаваться в ошибках и промахах.

Шаг второй. Наладьте отношения с другими людьми.

Это очень полезно – жить в гармонии с другими людьми. Сделайте первый шаг – поросите прощенияу тех, кого когда – то обидели. Позвоните друзьям, с которыми не общались несколько месяцев. Поговорите по душам с близкими родственниками, родителями, сестрами и братьями… Научитесь любить свое окружение – и, Вы станете более счастливыми. Ваше желание любить и быть любимой – это и есть основа счастья.

“Счастье – это возможность любить.” Лев Толстой.

Шаг третий. Найди работу по душе.

Самая большая ошибка – когда мы не пробуем зврвбатывать тем, что нам по душе. Чем больше мы любим то, что делаем, тем больше ощущаем себя счастливыми. В современном мире работа занимает две трети нашего времени. Именно по этому, труд должен обязательно приносить удовлетворение и радость.

Шаг четвертый. Позитивно воспринимай окружающий мир.

Счастье – это наш выбор. Разрешите себе быть счастливым. Говорите себе -” сегодня будет замечательный день”. Думайте позитивно, это поможет Вам избежать стрессов и эмоциональных перегрузов. И каждый раз, когда в Вашей жизни происходят перемены, спрашивайте себя ” Для чего мне это”,  а не “За что мне это?”.

Шаг пятый. Цените жизнь.

Умение быть благодарным изменяет нашу жизнь. Жизнь прекрасна и воспринимайте ее, как подарок. Ведите дневник, где Вы будете записывать все Ваши Достижения, смешные фразы и удачные решения.

Шаг шестой. Забывайте обиды.

Обиды тянут нас в прошлое, а умение прощать освобождает нас от этого груза. Обиды разьедают нам душу, а разочарования и страхи не дают двигаться вперед. Лучше мечтать и строить планы на будущее, чем жить негативными воспоминаниями. ” Помните, для счастливой жизни немного нужно”. Марк Аврелий.

Шаг седьмой. Научитесь улыбаться.

Каждое утро повторяйте такую песенку ” Говори себе с утра, солнце, мне вставать пора”. Сначала будет совсем непросто, а потом, от улыбки, организм научится вырабатывать гормон счастья. А значит только в результате этого упражнения, Вы получите заряд позитива и счастья.

” Один способ найти счастье – это научиться управлять своими мыслями. Счастье не зависит от внешних условий. Оно зависит от условий внутренненго порядка.” Дейл Карнеги.

Любите и будьте любимы.  Подписывайтесь на мой блог.

https://kausiene.ru/  ссылка на мой блог

https://www.facebook.com/NataljaGaliuk NataljaGaliuk  в facebook

https://vk.com/id287848432  Natalja Galiuk в контакте

https://twitter.com/NGaliuk  Natalja Galiuk  и Twitter

http://rlu.ru/g2hR   Ссылка на отзывы о коучинге

skype natalja.kausiene

e – mail natalja.kausiene@gmail.com